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8 actions rapides qui peuvent instantanément améliorer votre vie



Pas facile d’améliorer sa vie avec de grandes théories ou de vagues méthodes. Alors dans cet article, je vais vous donner 10 actions rapides et pratiques que vous pouvez mettre en œuvre aujourd’hui pour rapidement améliorer votre vie.

C’est rapide à lire et facile à mettre en pratique. Et rappelez-vous, c’est par l’action que vous pouvez améliorer votre vie. Personne ne peut le faire pour vous.

Vous n’êtes pas obligé de les réaliser dans l’ordre. Commencez par une aujourd’hui, puis une autre demain, etc.

Êtes-vous prêt ? Changez de vie en 7 jours.

 

Simplifier

Prenez une chose dans votre vie et jetez-la. Il pourrait s’agir d’une habitude, une relation, ou même un objet matériel.

 

Relations

Y a-t-il quelqu’un que vous avez envie d’inviter, mais vous ne l’avez pas fait ? Y a-t-il quelqu’un que vous devez appeler depuis longtemps ? Pensez à toutes vos connaissances et prenez tout de suite une action dans le domaine de vos relations.

 

Gros objectif

Quel est votre gros objectif de l’année ? Qu’est-ce que vous voulez vraiment faire ? Ecrivez tout ce que vous voulez faire, accomplir ou obtenir cette année. Voilà la meilleure façon d’améliorer votre vie.

 

Peur

Personne n’a peur de rien, pas même Yoda (je crois). De quoi avez-vous peur ? Et surtout, quelle peur est-ce que vous pouvez affronter maintenant ?

 

Limites

Quel genre de limites vous êtes-vous imposées vous-même ? Quelles ont été vos excuses ? Dépassez une de ces limites en prenant des mesures dès aujourd’hui. Si vous pensez que vous n’êtes pas assez bon pour faire quelque chose, faites-le.

Arrêter

Arrêtez-vous un moment et respirez. Restez calme et concentrez-vous sur votre respiration pendant une minute. Visionnez vos pensées, sans juger ou analyser.

 

Lire

Replongez-vous dans le livre que vous avez laissé de côté. Au lieu de trainer sur Facebook, lisez un livre ou apprenez quelque chose. Vous n’avez pas besoin de lire beaucoup, seulement 10 pages par jour.

 

Vitamine D

La plupart des gens ne reçoit pas assez de soleil. Or le soleil sur la peau permet de synthétiser la vitamine D. Passez un peu de temps au soleil (en allant lire dans un parc par exemple).
 

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