L’enfant obèse qui a été plus fort que tout le monde – histoire vraie


L'enfant obèse qui a été plus fort que tout le monde – histoire vraie

 

Voilà l’histoire vraie d’un enfant obèse qui a prouvé que quand on veut, on peut. Et 5 leçons qu’on peut tirer sur la vie.

Disons, qu’il n’a pas eu l’enfance la plus facile. Ses parents ont divorcé quand il avait 5 ans et ça a détruit son équilibre. Il est devenu angoissé et qu’a-t-il fait pour se sentir mieux ? Il s’est réfugié dans la nourriture.

Il est devenu le garçon obèse qui était mauvais en sport. Vous savez, celui qu’on choisit en dernier lorsqu’on fait les équipes.

Il avait l’impression d’avoir perdu tout contrôle sur sa vie. A 14 ans, il a songé au suicide.

A un certain moment, il a décidé d’aller dans une salle de sport et c’est devenu sa porte de sortie.

Il lui a fallu 7 ans pour inverser la courbe de sa vie, mais les leçons qu’on peut en tirer sont énormes.

Leçon 1 : n’ayez pas peur de créer votre propre chemin

Pour commencer, il a naturellement eu une approche scientifique du sport. Il a commencé à compter les calories (à l’époque, il n’y avait pas d’appli sur smartphone pour le faire).

Il le faisait avec une calculette et un carnet qu’il emportait tout le temps avec lui. Il vérifiait tout le temps qu’il mangeait exactement sa dose de protéine, lipide et glucide à chaque repas.

Pour aller plus loin, il a aussi mesuré le temps entre chaque repas.

Ca peut sembler étrange ou exagéré, mais c’était sa façon de suivre son alimentation et son régime. Et il faut reconnaitre qu’il est souvent plus facile de suivre sa propre méthode.

De votre côté, vous pouvez le suivre dans une salle de muscu ou vous mettre à la course à pieds.

 

Leçon 2 : donnez-vous à fond

Voilà sa devise : « je m’en fiche que vous soyez meilleur que moi. Je vais travailler 100 fois plus dur que toi. Si je perds, ce ne sera pas à cause de quelqu’un qui a travaillé plus dur que moi ».

Chaque détail compte. A la salle de sport, il se donnait à fond, jusqu’à l’épuisement. Le soir, il se documentait pour améliorer son programme et son alimentation.

Le vendredi, il s’entrainait plus, parce qu’il n’y avait pas école le lendemain.

 

Leçon 3 : tout perdre vous rend plus fort

Au vu de ses progrès, il a voulu s’inscrire à un concours de bodybuilding.

Mais il a rencontré un nouveau problème : sa cage thoracique est enfoncée (une déformation de naissance) et rend son corps disgracieux.

Mais il était tellement déterminé à atteindre son objectif, qu’il a subit une intervention chirurgicale pendant laquelle le chirurgien a inséré une latte métallique pour repousser sa cage thoracique.

Il n’a ainsi pas pu s’entrainer pendant 6 mois et il a fallu encore 1 an pour finir sa rééducation.

Mais tout perdre pour regagner toute sa masse musculaire a renforcé sa confiance en lui.

 

Leçon 4 : utilisez le pessimisme

Tout le monde autour de lui disait qu’il n’y arriverait pas. Tout le monde lui disait que c’était bizarre de suivre un tel programme.

Mais il s’est servi du pessimisme de son entourage comme force. Il voulait leur montrer qu’ils avaient tort.

Pour vous aider à démarrer, vous pouvez prendre un programme de coaching personnalisé.

Une fois que vous aurez montré à quelqu’un qu’il avait tort, vous ne douterez plus jamais de vous. Vous allez commencer à penser que vous pouvez tout réussir.

 

Leçon 5 : chaque jour compte

Le temps qu’il vous faudra pour accomplir vos objectifs ne dépend que de vous.

Les soirées entre amis ? Il emportait ses repas à chaque fête, chaque anniversaire, chaque noël.

C’est votre volonté qui peut faire une différence.

 

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